México tendrá sus días más calurosos a pesar de las lluvias y los fuertes vientos

Asegúrate de tener el bloqueador solar a la mano, ya que el Servicio Meteorológico Nacional confirmó que durante los próximos días las temperaturas en zonas del litoral del Pacífico llegarán hasta los 45 grados centígrados. Esto debido a la onda de calor que afecta principalmente al norte y sureste del país.

Recordemos que, como hemos explicado antes, se prevé que este año el fenómeno de El Niño se fortalezca de forma inusual, por lo que es posible que la onda de calor prevalezca durante los próximos meses. La Comisión Nacional Forestal advirtió que las temperaturas altas podrían propiciar incendios forestales, por lo que pidió a la población tomar precauciones.

Se espera que durante la noche de este miércoles el frente frío 44 se disipe sobre el estado de Texas. Sin embargo, un nuevo frente fríos ingresará al noroeste de la República Mexicana este viernes, asociado a una vaguada en niveles medios y altos de la atmósfera, mientras que un línea seca se extenderá sobre el noreste.

Pronóstico para el jueves 16 y el viernes 17 de abril

El jueves, el clima que se experimentará en el país será el siguiente:

• Intervalos de chubascos: Coahuila y Oaxaca.

• Lluvias aisladas: Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Estado de México, Puebla, Veracruz, Campeche y Quintana Roo.

• Temperaturas mínimas de -5 a 0 °C con heladas durante la madrugada: zonas serranas de Baja California, Sonora, Chihuahua, Durango y Estado de México.

• Temperaturas mínimas de 0 a 5 °C durante la madrugada: zonas serranas de Hidalgo, Tlaxcala, Puebla, Veracruz y Oaxaca.

• Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Sinaloa (centro), Nayarit (norte), Jalisco (centro, norte y sur), Michoacán (sur y suroeste), Guerrero (noroeste) y Morelos (sur).

• Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Baja California Sur (sur), Sonora, Colima, Oaxaca, Chiapas, Chihuahua, Durango, Coahuila (suroeste), Nuevo León (este), Tamaulipas (centro y oeste), San Luis Potosí, Zacatecas (sur), Puebla (suroeste), Campeche y Yucatán.

  
  

Durante el viernes, el frente frío 45 en combinación con la corriente en chorro subtropical provocará rachas fuertes de viento en el norte del país. Además originará chubascos en Coahuila y lluvias aisladas en Nuevo León, Tamaulipas y San Luis Potosí.

• Chubascos con lluvias puntuales fuertes: Chiapas.

• Intervalos de chubascos: Coahuila y Oaxaca.

• Lluvias aisladas: Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Veracruz, Puebla, Estado de México, Michoacán y Quintana Roo.

• Temperaturas mínimas de -5 a 0 °C con heladas durante la madrugada: zonas serranas de Baja California, Sonora, Chihuahua, Durango, Estado de México, Tlaxcala y Puebla.

• Temperaturas mínimas de 0 a 5 °C durante la madrugada: zonas serranas de Michoacán, Hidalgo, Veracruz y Oaxaca.

• Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Jalisco (centro, norte y sur), Michoacán (sur y suroeste), Guerrero (noroeste) y Morelos (sur).

• Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Sonora (sureste), Sinaloa, Nayarit, Colima, Oaxaca, Chiapas, Chihuahua, Durango, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Zacatecas, Querétaro (norte), Hidalgo (norte), Puebla (suroeste), Tabasco, Campeche y Yucatán.

• Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Baja California Sur (sur), Aguascalientes, Guanajuato, Estado de México (suroeste), Veracruz y Quintana Roo.

El clima durante el sábado 18 y el domingo 19 de abril

El sábado, el frente frío 45 se extenderá sobre el norte de México, aún en asociación con una vaguada en niveles medios y altos de la atmósfera. La línea seca prevalecerá y generará fuertes vientos en el norte y noroeste del país.

• Chubascos con lluvias puntuales fuertes: Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas y Chiapas.

• Intervalos de chubascos: San Luis Potosí, Michoacán, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Veracruz, Oaxaca, Puebla, Tlaxcala, Estado de México y Ciudad de México.

• Lluvias aisladas: Chihuahua, Durango, Zacatecas, Aguascalientes, Jalisco, Guerrero y Morelos.

• Temperaturas mínimas de -5 a 0 °C con heladas durante la madrugada: zonas serranas de Baja California, Sonora, Chihuahua, Durango, Estado de México, Puebla y Tlaxcala.

• Temperaturas mínimas de 0 a 5 °C durante la madrugada: zonas serranas de Michoacán, Hidalgo, Veracruz y Oaxaca.

• Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Sinaloa (centro), Guerrero (noroeste) y Oaxaca (centro).

• Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Sonora, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Chiapas, Chihuahua (suroeste), Durango (noroeste), Coahuila (centro), Nuevo León (este), Tamaulipas (oeste), San Luis Potosí, Zacatecas (sur), Morelos, Puebla (suroeste), Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.

• Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Baja California Sur, Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro, Hidalgo, Estado de México (suroeste) y Quintana Roo.

Finalmente, el domingo, el frente frío se desplazará sobre el noreste del territorio mexicano y el litoral del golfo de México. La masa de aire polar asociada ofrecerá un respiro al generar un descenso de temperaturas en el norte, noreste, oriente y centro de México.

• Lluvias fuertes con puntuales muy fuertes: Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Querétaro, Hidalgo, Puebla, Veracruz y Oaxaca.

• Chubascos con lluvias puntuales fuertes: Chihuahua, Coahuila, Durango, Zacatecas, Aguascalientes, Guanajuato, Jalisco, Michoacán, Guerrero, Morelos, Ciudad de México, Estado de México, Tlaxcala y Chiapas.

• Intervalos de chubascos: Colima, Tabasco y Campeche.

• Lluvias aisladas: Yucatán y Quintana Roo.

• Temperaturas mínimas de -5 a 0 °C con heladas durante la madrugada: zonas serranas de Baja California, Chihuahua, Durango, Estado de México, Hidalgo, Puebla y Tlaxcala.

• Temperaturas mínimas de 0 a 5 °C durante la madrugada: zonas serranas de Sonora, Michoacán, Hidalgo y Veracruz.

• Temperaturas máximas de 40 a 45 °C: Guerrero (noroeste).

• Temperaturas máximas de 35 a 40 °C: Sonora, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Oaxaca, Chiapas, Chihuahua (suroeste), Durango (noroeste), Zacatecas (sur), Morelos, Puebla (suroeste), Campeche y Yucatán.

• Temperaturas máximas de 30 a 35 °C: Baja California Sur (sur), Aguascalientes, Estado de México (suroeste), Veracruz (sur), Tabasco y Quintana Roo.

Recomendaciones ante las altas temperaturas

Como te hemos contado en el pasado, el calor extremo puede acarrear graves consecuencias. Por ejemplo, daño renal agudo debido a la deshidratación, así como afectaciones a la piel por el contacto con los rayos UV. Durante las noches, el calor pueden provocar episodios de insomnio que elevan las probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 o hipertensión, así como deterioro cognitivo y problemas cardiovasculares.

Por ello, estas son algunas recomendaciones para cuidar de tu salud durante esta onda de calor:

• Evitar la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas.

• Usar ropa ligera con colores claros.

• Usar protector solar.

• Ventilar tu habitación y mantenerla oscura durante el día.

• Usar ropa de cama ligera y fresca.

• Beber agua con moderación a lo largo del día y evitar consumirla en grandes cantidades antes de dormir.

Ante cualquier síntoma de deshidratación, es importante acudir al médico.